📅 Samedi 17 mai
🕤 De 9h30 à 11h30
📍 MJC de Flacé – 108 rue de la Liberté, 71000 Mâcon

🌿 Une parenthèse bien-être pour se recentrer, respirer et s’ancrer
✨ Animé par Kerry Jewel
👤 À partir de 16 ans

Kerry vous propose 2 heures de Hatha Yoga, doux et dynamique, pour vous reconnecter à votre corps, mieux respirer et vivre l’instant présent. 

Explorez ou approfondissez cette pratique ancestrale à travers des postures rythmées par le souffle, associées à des exercices de pranayama, le travail des mudras, bandhas, le chant des mantras, relaxation et méditation.

 Avec joie, Kerry partage cet art de vivre pour développer la qualité de la présence et cultiver équilibre physique et mental. 

Souffle après souffle, revenez à l’essentiel, contemplez, découvrez et goûtez à la sérénité. Merci d’apporter un tapis, coussin de méditation, couverture, bouteille d'eau... 

15 € (adhérents)
22 € (non adhérents)

📌 Inscriptions à la MJC de Flacé ou sur notre billetterie en ligne en cliquant ici !