🕘 De 9h00 à 12h00
📍 MJC de l'Héritan - 24 rue de l'Héritan, 71000 Mâcon
Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous verrons comment fonctionne l'EFT (Techniques de Libération Emotionnelle), une méthode de relaxation psycho-corporelle, simple, ludique et efficace aux effets bénéfiques prouvés.
Elle permet de mieux gérer le stress au quotidien, réguler ses émotions, et se libérer des pensées toxiques.
Chacun apprendra la recette de base et s’entraînera sur une problématique personnelle, pour la traiter et retrouver sa sérénité mentale et émotionnelle.
Merci d'apporter de quoi noter
Tarifs :
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25 € (adhérents)
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35 € (non adhérents)
Inscription à la MJC de l'Héritan ou sur notre billerie en ligne en cliquant ici !
