🕒 De 14h00 à 15h30
📍 Complexe sportif des Saugeraies
Venez vous initier aux bases de la boxe anglaise.
Ce sport de combat, se pratiquant uniquement avec les mains, vous permettra d’apprendre à maîtriser vos déplacements et votre gestuelle tout en assurant votre protection.
Cette séance sera l’occasion de développer votre confiance en vous tout en acquérant des bases solides de self-defense.
La séance se déroulera en plusieurs étapes : un échauffement général puis ciblé, des exercices sur l'attaque et la défense, puis un retour au calme avec une phase de relaxation.
Rendez-vous à la Salle de boxe des Saugeraies Rue Simone Veil 71000 MACON
Billet :
- 15 € (adhérents)
- 18 € (non adhérents)