Hatha Yoga avec Kerry : Mobilité des Épaules – Le Lâcher-prise
📅 Samedi 7 novembre 2026 🕘 9h30 – 11h30 📍 MJC Héritan
Envie de vous libérer, de respirer pleinement et de lâcher prise ?
Venez vivre une séance de Hatha Yoga à la fois douce et dynamique, ouverte à tous, guidée par Kerry Jewell.
Professeure de Hatha Yoga depuis plus de 15 ans, Kerry vous accompagne avec passion dans ce voyage vers SOI. Déroulez votre tapis et laissez-vous guider vers une pratique profondément ressourçante.
Au cœur de cette séance :
- Travail spécifique sur la mobilité des épaules et l’ouverture thoracique
- Pranayama (maîtrise du souffle) pour calmer le mental
- Relaxation profonde et méditation
Vous repartirez avec une meilleure connaissance de vous-même, le corps plus souple, l’esprit plus léger, et une vraie sensation de lâcher-prise (Vairagya).
Tarif : 28 € (non-Adhérent) / 20 € (adhérent)
À apporter : Coussin de méditation, couverture et vêtements souples.
Une parenthèse bienveillante rien que pour vous : un moment de douceur, de force et de reconnexion profonde.
Prêt(e) à prendre soin de votre corps et de votre esprit ? Places limitées – inscrivez-vous vite ! 🧘♀️✨
Réservez ici
