Accordez-vous une parenthèse de douceur pour aborder la rentrée avec plus de calme et d’énergie. 🌿

Grâce à des exercices de sophrologie, de respiration et de relaxation, cet atelier vous aidera à relâcher les tensions liées à la reprise, retrouver votre équilibre intérieur et démarrer cette nouvelle saison en toute sérénité. 😌✨

Un moment privilégié pour prendre soin de vous, vous recentrer et cultiver votre bien-être au quotidien. 🌸

👩‍🏫 Animé par Valérie Benoit, sophrologue. 💫

📅 Dimanche 27 septembre
🕙 De 10h à 12h
👨‍👩‍👧‍👦 Tout public
💶 Tarif : 16 € adhérents / 22 € non-adhérents
📍 MJC Héritan