🍂 Prendre soin de soi : Médecine chinoise & gym douce 🌿✨
Automne : récolter et ralentir
À travers les principes de la médecine traditionnelle chinoise et des exercices de gym douce, cet atelier vous invite à mieux comprendre les messages du corps afin d’anticiper les déséquilibres et préserver votre bien-être au quotidien. 🧘♀️🌸
La saison de l’automne est associée aux méridiens de la Rate, de l’Estomac, du Poumon et du Gros Intestin. C’est une période où l’énergie redescend naturellement, propice au recentrage, au ralentissement et à l’écoute de soi. 🍁
Un moment privilégié pour découvrir des outils simples de prévention, prendre soin de votre santé et harmoniser votre énergie en douceur. ✨
👩⚕️ Animé par Sarah Monnier-Buchaille, kinésithérapeute et praticienne en Biokinergie (alliance d’ostéopathie douce et d’énergétique inspirée de la médecine chinoise).
📅 Samedi 26 septembre
🕝 De 14h15 à 16h45
👤 Adultes
💶 Tarif : 20 € adhérents / 28 € non-adhérents
📍 MJC Héritan
🧣 À prévoir : plaid, coussins et tenue confortable pour bouger. 🍂🧘♀️
